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又睡不着了,怎么办?

2018-05-14 19:54:28 来源:德法语言学院 浏览:128
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内容提要:
睡觉是我们每天必须做的事,但是对于睡眠,我们真的了解吗 

现代社会,很多人经常遭遇失眠、多梦、打鼾等睡眠障碍,这是由于工作、生活压力以及个人身体状况等综合因素造成的。今天,就让我们来聊聊睡眠障碍这件事。 

不可小觑的睡眠“小动作” 

睡眠障碍是指睡眠量不正常,或者睡眠中出现异常
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