您当前位置:网站首页 >> 涉外建筑工程学院 >> 新的一年新的规划

新的一年新的规划

2018-01-08 19:22:00 来源:涉外建筑工程学院 浏览:94
分享到:0
 

1一个科学的计划,无外乎两个要点:一,有愿景;二,可执行。大部分计划失败,都是因为没有做到上面两点:要么不是自己真正想要的而无法坚持;要么因为异想天开,缺乏抓手而难以执行。

2制定新一年的计划时,先想象出一个充满画面感的蓝图。你可以问问自己:在一年后,我想要做什么样的工作?和谁一起合作?每天的生活是怎么样的……将画面记录下来,越清晰、越具体越好,然后从中做出选择。

3在众多想象的蓝图中,如何判断哪个是自己真正想要的?方法很简单:写下你想要实现这个目标的原因,越多越好。然后审视这些原因,如果目标达成,自己的需求会获得真正的满足吗?如果可以,那这就是个好目标。如果不能,这个目标就一定有问题。

4认真问自己,实现这个目标是对自己很重要,还是出于其他原因。如果这个目标不是自己真心渴望,而是源于别人的期待,比如朋友告诉我要这样”“xx觉得我这样会更好,完成动力会比较弱,就不算是个好目标。

5尽可能使目标具体。比如,变得成功就不够具体,因此难以执行;一年内写出十篇10w+的文章就很具体,而且可衡量。同理,相比我要减肥半年之内瘦十斤会是一个更好的目标。

6达到挑战性和可行性之间的平衡。只有具有一定的挑战性,才能让自己走出舒适区,带来成长;但如果难度过高,缺乏实现的可能,也容易让人自暴自弃。最好的目标一定是跳一跳,够得着

7好的计划一定是可衡量,能做到即时反馈的。比如,体重秤上的数字能反应减肥的进度,Keep上的锻炼记录代表自己的健身成果。这些都会保证你把目标真正落实,而不至于执行的过程中缺乏参照物。

8将大的计划拆碎,把长期的目标拆解成短期的目标,设置截止日期,一点一点地去推进。以一个六个月为期的大目标来说,你可以将它拆解成每月、每周、每天要达成的小目标,然后在每个时间节点监督自己执行。

9计划制定之后,不妨将它公示于众。发布到朋友圈,或者请好朋友监督都可以。用罗胖的话来说,人都是不靠谱的,所以要用这种方式逼迫自己变得靠谱。

10定期盘点计划的执行进度和完成情况,然后根据具体的情况分析——是因为自己没有执行好,还是计划制定得不符合实际?然后根据实际情况,调整方法或目标。

11在计划执行过程中,一定要警惕去他思维。最典型的就是在减肥中,没忍住吃了一个冰淇淋,然后去他的,今天先不减了,下周再说吧,于是又吃了火锅,结果前功尽弃。其实最重要的,不是要百分百实现目标,而是保证自己每天都在向前,都有新的进步。

12让制定计划成为你的好习惯。比尔·盖茨曾说过:人们总是高估自己一年内能够取得的成绩,却低估了自己十年后能够获得的成就。那些贬低计划重要性的人,永远不知道自己为此失去了什么。

 

 
感谢杨缓yh投稿
相关文章
发表评论